Articulations : pourquoi le collagène est-il si important ?

Le collagène représente près d’un tiers des protéines de notre organisme. Il constitue la trame de nos cartilages, tendons et ligaments.

Un déclin naturel avec l’âge

Dès 25 ans, la production de collagène diminue progressivement, d’environ 1% par an. Ce déclin s’accélère après la ménopause.

Le rôle du collagène dans les articulations

Le cartilage articulaire est composé à plus de 60% de collagène. Il agit comme un amortisseur naturel entre les os et permet un mouvement fluide et sans friction.

Comment soutenir son capital collagène ?

Une alimentation riche en vitamine C (qui participe à la synthèse du collagène), associée à un apport en collagène hydrolysé facilement assimilable, peut aider à soutenir la souplesse articulaire au quotidien.